男，38岁 2019-07-29 17:13:41
医生您好，我有点贫血，感觉肾虚的症状也越来越严重了，我想问下，补血补肾的食物有哪些？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，想要补血养肾，建议多吃黑色的食物，您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、猪腰、猪血、红枣、桂圆、坚果类的食物等，这些食物都有着不错的补气血功效，除此之外，您也可以去看看中医，在中医的指导下联合补血，补肾的药物来调理身体，平时注意多加锻炼，提升体质。
我要咨询2019-07-29 17:18:04
