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富含维生素b2的食物有哪些?怎么补充好?

女,22岁 2019-07-29 16:45:25

病情描述:

你好,嘴角干裂,说是缺乏维生素B族 ,需要补充,请问富含维生素b2的食物有哪些?怎么补充好?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

你好,日常补充维生素B2可以吃富含维生素B2的食物,比如动物肝脏类的食物,还有鳝鱼等食物,日常也可以吃黄豆、黄豆芽、玉米、茄子、大白菜、鸡蛋、黄鱼等等食物,这些食物可以帮助有效的补充维生素B2还可以直接吃维生素B2片帮助补充,日常注意饮食合理,不能暴饮暴食,同时避免挑食偏食,日常注意饮食均衡,可以帮助补充多种的营养。

我要咨询2019-07-29 16:49:26
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