男，28岁 2019-07-29 14:16:46
医生您好，我看我身边现在很多朋友每天都会吃维生素c维生素e之类的保健品，我想问问，人体每天需要多少维生素c？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，人体每天需要摄入多少维生素c，要看消耗的体能，一般情况下，消耗1000卡路里，需要摄入100毫克维生素C，如果消耗2300卡路里，应摄入210毫克维生素C。但是这些情况视个人体质的不同存在差别，建议您不用特意的去服用维生素片，而应该在日常加强饮食营养，坚持运动，锻炼身体提升个人免疫力。
我要咨询2019-07-29 14:20:57
