女，35岁 2019-07-29 11:19:58
自己不算很胖，但是肚子特别大，想知道吃什么可以瘦肚子？具体有哪些方法吗？
开封市中心医院 全科
根据描述进行分析，肚子很大的话，多与长期久坐、缺乏运动有关，与遗传也有一定关系，想瘦肚子，首先要注意控制饮食，积极地调整自己的生活方式。比如平时最好不要吃完饭就坐下来，这样长期下去容易造成脂肪的堆积，另外就是应该多喝水、多吃蔬菜水果，适当改善自己的饮食，另外就是多运动锻炼，吃饭后出外走动一会，或者做一些可以瘦腹部的运动。
我要咨询2019-07-29 11:24:46
