女，42岁 2019-07-25 16:49:03
医生您好，我现在上了年纪了，皮肤状态没以前好，感觉胶原蛋白都流失了。请问，如何补充胶原蛋白最有效？吃些什么比较好呢？
淮北市人民医院 皮肤科
您好，根据您的描述，女性到了一定的年纪，皮肤状态就会变差，建议食疗改善肤质，想要补充胶原蛋白，建议多吃这几类食物，银耳，鱼皮，海参等，其中，银耳富有较多的植物胶原蛋白，鱼皮有丰富的蛋白质，海参也是可以补气血和胶原蛋白的滋补佳品。常吃这几类食物，养颜护肤效果肯定相当的好。
我要咨询2019-07-25 16:53:54
