女，24岁 2019-07-25 16:28:57
医生您好，我平时吃过饭喜欢快走，可是我老公更喜欢慢跑，我感觉慢跑很伤膝盖。请问一下，快走和慢跑哪个伤膝盖?
长春市人民医院 普外科
您好，根据您的描述，快走和慢跑都是较为常见的运动方式，运动强度很接近，可以增加肌肉力量，强健腿力，养生保健。但是跑步对于膝盖的冲击力是更大的，因为人在跑步时，有腾空的动作，此时膝关节受到的刺激会更大，所以慢跑相比较快走，更伤膝盖一些，如果膝关节有伤病，一定要注意避免跑步。
我要咨询2019-07-25 16:33:28
