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手淫10年，每次只有3分钟，如何恢复男性正常性功能

提问时间：2026-11-02 09:46:02

病情描述：
手淫10年，每次只有3分钟，要结婚了压力很大，如果想恢复男性正常性功能，需要怎样做？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你这种情况要考虑频繁手淫引起的早泄。需要戒除手淫，穿宽松的内裤，转移自己的注意力，不要看淫秽的书籍和视频，早睡早起。放松，保持心情舒畅，必要时去医院中医科进行辩证治疗，多吃动物肾脏，枸杞子，狗肉。

本问答仅供参考。

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