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尿失禁该怎么缓解？

提问时间：2026-10-14 08:14:01

病情描述：
尿失禁该怎么缓解？这样的情况如何做好缓解？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，想要缓解这样的情况，要及时的做好治疗，在日常要配合锻炼。尽量的要控制到排尿这个时间点，比如说到11点该排尿了，10点40就有尿意，我们就要尽量的去憋一下。如果是压力性尿失禁，我们可以通过凯格尔运动来训练我们盆底的肌肉。建议是根据症状进行对症的治疗，这样对身体的恢复好。

本问答仅供参考。

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