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脚踝扭着了不能走怎么办？

提问时间：2026-10-21 07:10:02

病情描述：
你好，我是脚踝扭着了，不舒服，感觉疼痛厉害，请问脚踝扭着了不能走怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

向TA提问

你好，对于你说的情况，要注意及时的休息，避免行走，同时要注意做好护理，可以采用按摩方法帮助缓解疼痛，日常要注意选择平底鞋子，避免穿高跟鞋，日常要注意合理的饮食，饮食清淡一些，多吃维生素类的食物更好。

本问答仅供参考。

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