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补钙可以预防骨质疏松吗？

提问时间：2026-10-09 06:38:02

病情描述：
你好，我是现在53岁，担心有骨质疏松，请问补钙可以预防骨质疏松吗？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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你好，对于你说的情况，补钙可以预防骨质疏松，因为人体在缺钙时，为了保证血钙正常维持生理需要，骨骼中的部分会钙溶出进入血液，缺钙过久骨骼中的钙越来越少，就会造成骨质疏松。但是单纯补钙只可以提高骨量，预防骨质疏松的作用比较有限，服用钙片若难以吸收可能导致泌尿系结石和便秘，比较好配合维生素D帮助钙吸收。

本问答仅供参考。

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