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请问缺碘了吃什么好啊

提问时间：2026-10-28 20:46:02

病情描述：
请问缺碘了吃什么好啊

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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缺碘的话可以通过饮食进行改善一下，可以多吃一些富含碘含量比较高的食物，像一些海带，紫菜，海带，还有一些海草，还与各种海洋生物，各种海鲜产品含碘量都是非常丰富的，多吃一些的话可以补充身体所需要的碘含量，每天适量的吃一些，慢慢的可以得到改善。

本问答仅供参考。

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