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降低高血压饮食疗法

提问时间：2026-01-01 19:56:06

病情描述：
降低高血压饮食疗法

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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为了更好的降低血压，建议患者平日里要注意每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，尽可能的不吃熏、酿、腌制、油炸的食品，肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等。用油优选植物油，每日用油量最好可以控制在25克到30克左右。对于单纯食疗不能将血压控制达标的患者，一定要尽早启动降压药物治疗，优选一线长效降压药，比如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等，同时根据血压升高的严重程度，可以结合联合用药的方式来降压。

本问答仅供参考。

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