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缺铜怎么补，谢谢您了，具体做法

提问时间：2026-08-11 00:22:02

病情描述：
缺铜怎么补，谢谢您了，具体做法

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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身体存在缺铜的这种情况下，那么是需要通过饮食的方式来进行调补治疗就是可以的，比如说首先在饮食的选择上可以多吃一些动物的肝脏，鱼类，瘦肉，牛肉，牡蛎等相关的食物都是具有丰富的铜含量的，也是可以多吃一些黄瓜或者是萝卜菜豆等相关的蔬菜，都是含有丰富的铜元素的。

本问答仅供参考。

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