作为男性，很多人不检查不知道，一检查自己都害怕了，因为出现不育以后，大家会觉得这样的事情不会发生在自己的身上，其实就是这样的发生了。人在生活中有时会受到各种不同因素的损伤，从而导致男性疾病引起不育，想要避免该怎么办呢？如何做好预防呢？
引起男性不育的原因有哪些呢？
1 、环境理化因素
某些维生素及微量元素的缺乏会使精子发育营养不良。吸烟、酗酒、精神紧张也会造成精子发育不全或活力不强。长期服用某些药物及近年来化学试剂、食物添加剂、农药的广泛使用，环境中放射线的辐射等都对生殖功能产生不良影响，从而导致不育。
2、饮食不节 饮酒过度
过食辛热助阳之品，可使冲任蕴热，热扰精室而发生遗精、早泄，甚至阳具终日不倒等。过服寒凉生冷食物，使阳伤而内寒生，可致阴冷、阳萎、精液清冷。过食棉子油可令男子终生不育。
恣食醇酒肥甘之品，可使脾伤而湿生（或湿热）。湿注囊中可生水疝（鞘膜积液）。湿遏气机，膀胱气化不利可致淋症、癃闭、尿浊等。乱服温燥兴阳药物（包括此类药酒、药膳）则会生热伤阴液，且因兴阳太过欲望亢进，致阴阳俱损，戕伐男性之根本。又如过饥，则摄食不足，化源缺乏，终致气血衰少，形体消瘦，精气不足，自然影响人体的性与生育机能所需。
3、免疫功能异常
患者患有前列腺炎、附睾炎、尿道炎、睾丸炎等炎症的话会产生免疫反应从而产生抗精子抗体使得精子失活最终导致不孕不育。
预防不育要注意三点
1、养护肾精
男性应重视日常肾精的养护保健，可以有效预防不育的发生。所谓肾精，即先天之精，主要来源于遗传，并在出生后不断地从饮食等途径进行滋养和补充。所以养护肾精的方法主要有2个，即日常的饮食调养，保证充足的营养供给，可以良好的养护肾；保持规律节制的性生活，可以减少肾精的耗损。
2、为精子营造宜居环境
纠正对精子生成环境和存活环境不利的不良习惯是预防男性不育的主要方法，如纠正不规律的生活作息，避免久坐不动的习惯，少食辛辣刺激性饮食，戒烟限酒，不穿或少穿牛仔裤，避免高温洗浴等。
3、提倡卫生的性生活
不洁性生活是造成男性不育的一种常见病因，所以预防不育要从保证性生活卫生方面做起。要经常清洗阴部，尤其在性生活过后夫妻双方均应进行局部清洗；勤换内裤等。因为一旦不洁性交引发生殖系统感染，就很容易造成精子活力下降等后果，进而引发男性不育。
以上这些就是小编和大家介绍的几点，做好这些预防，对大家的身体健康会很有好处。平时大家也需要做好对应的预防，作为男性应该保持健康的身体，还需要注重生活的健康，这样才能远离男性不育的问题。
