咳嗽问题在一年四季都是难以避免的，因为每个人的体质都是不一样的，需要做好保健才能避免危害。夏季很多人会出现感冒咳嗽的症状，因为经常的开空调，出现嗓子难受的情况也是比较多见的，该怎么办呢？民间有这些方法，可以用吗？看看医生的点评。
民间止咳方法
罗汉果泡水止咳
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中，用开水泡，每天使用1-2颗即可。喝一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈。
医生点评：从中医上来讲，罗汉果有润喉效果，如果是因为咽喉不舒服引起的干咳，喝点罗汉果泡水能缓解咽部不适。但如果小孩子咳嗽，建议还是马上送医院，尤其是还带有发热的，延误病情发展成肺炎就麻烦了。
烤橘子止咳
将橘子直接放到小火上烤，烤到橘子外焦里嫩，有热气从橘子里冒出来，这样火气和橘皮的药性才能渗入到橘肉。烤好之后吃橘肉，也可以适当吃些橘皮。大橘子分几次吃完，小贡橘一次吃一个，一天吃两三次，吃上两三天就有效。简单一点，也可以把橘子放到微波炉里高火烤3-5分钟。
医生点评：每到秋冬干燥季节，总有体质较弱的人群容易患上感冒。橘皮健脾除湿，止咳化痰，是中药中的祛痰要药，吃烤橘子能镇咳化痰主要是因为橘皮的作用。另外，橘子含有大量的维生素C，能够提高病人的抵抗力。
冰糖雪梨水止咳
将雪梨洗净，梨核掏空，放入川贝三四粒，盖上梨盖加少量水和冰糖，蒸20分钟左右，吃梨喝汤，能化痰止咳，一般一周见效。
医生点评：老底子的食疗方子有一定的疗效，但顶多只能在咳嗽初期有辅助作用。冰糖雪梨水具有清心润肺，止咳润燥之效，但功效更多是体现在治秋燥上。在配合药物治疗咳嗽的同时，吃点梨是有好处的，但不能把梨当成治疗咳嗽的药物。
蜂蜜萝卜汁止咳
先取一个白萝卜，洗净去皮，切成黄豆般的丁。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量根据蜂蜜的高度决定，就是说蜂蜜有多少，萝卜丁也放相应的量。大约过两个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，用温水稀释，一天饮用4到5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对气喘也有一定疗效。
医生点评：单纯从食物功效分析，萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、化痰止咳等作用，蜂蜜也具有润肺止咳功效。指望它们代替药物治疗咳嗽不现实，但至少蜂蜜萝卜放一起没什么副作用。咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃，比如羊肉、狗肉、鱼、虾、辣椒等。可以多吃一些“润燥”的食物，如鸭梨、百合、荸荠等都具有一定的润肺清热、化痰止咳的作用。
这些就是关于民间的止咳方法，大家可以试试这些好用的方法，对每个人的效果可能是不一样的，这对缓解咳嗽都是没有副作用的。想要嗓子恢复健康，这期间还要配合饮食，注意做好改善，这样就能恢复健康。
