发膜和倒膜在美发护理领域是常见的产品和护理方式，很多人容易将它们混淆，但实际上它们在多个方面存在区别。
发膜：从本质上来说，发膜是一种滋润营养秀发的产品。它就像是给头发做的一次深度“面膜”，富含多种营养成分，比如角鲨烷、氨基酸、维生素等。这些营养物质能够深入头发的皮质层，修复受损的毛鳞片，为头发补充水分和养分，让头发变得柔顺、亮泽、有弹性。
倒膜：倒膜更侧重于一种护理方式，它通常是利用加热的原理，借助焗油机等工具，加速营养物质的渗透。倒膜所使用的产品成分多样，有些和发膜类似含有滋养成分，但也可能有一些其他添加剂，以配合加热过程更好地发挥护理效果。
发膜：主要成分围绕着修复和滋养头发。例如，蛋白质类成分可以补充头发流失的角蛋白，增强头发的韧性；天然油脂如橄榄油、椰子油等，能够滋润头发，防止水分流失；还有各类植物精华，像人参提取物、薰衣草精华等，具有抗氧化、抗炎等功效，有助于改善头发的整体健康状况。
倒膜：成分除了包含一些常见的滋养成分外，可能还会添加一些能够在加热环境下更好发挥作用的物质。比如一些热激活的营养因子，在温度升高时能更快速地打开头发的毛鳞片，促进营养吸收。同时，为了适应加热过程，倒膜产品可能会有更好的稳定性和耐热性，防止成分在加热时变质。
发膜：使用相对较为简单。一般是在洗发后，将头发擦干至不滴水状态，然后均匀地涂抹发膜在头发上，重点涂抹在发中和发尾部分，尽量避免接触头皮。接着可以用指腹轻轻按摩头发，帮助发膜更好地吸收，停留15 30分钟后用清水冲洗干净即可。有些免洗型发膜，涂抹后无需冲洗，直接擦干头发即可。
倒膜：使用过程相对复杂一些，需要借助专业工具。同样先洗发并擦干，将倒膜产品均匀涂抹在头发上，然后戴上焗油帽，通过焗油机进行加热，加热时间根据产品说明和头发状况而定，一般在15 20分钟左右。加热结束后，让头发自然冷却一段时间，再用清水冲洗干净。
发膜：长期使用发膜可以从根本上改善头发的发质，修复受损发质，使头发逐渐恢复健康状态，让头发变得更加柔顺光滑，光泽度明显提升，而且这种效果是较为持久的。
倒膜：倒膜由于借助加热过程，营养吸收更快更充分，在即时效果上表现突出。做完倒膜后，头发会立刻变得柔顺亮泽，看起来焕然一新。但这种效果维持的时间相对较短，随着洗头次数的增加，效果会逐渐减弱。
发膜：发膜产品的价格范围较广，从几十元到几百元不等，可以根据自己的需求和预算选择。而且发膜使用方便，在家中就可以自行操作，不需要额外的专业设备，适合日常的头发护理。
倒膜：倒膜产品本身价格也有高有低，但由于倒膜通常需要到理发店借助专业设备进行操作，除了产品费用外，还会产生一定的服务费用，整体成本相对较高。并且去理发店做倒膜需要花费一定的时间，相对不够便捷。
