风寒感冒主要是人体劳累过度后,再加上吹风受凉,风寒之邪侵袭肌表而发病。风热感冒则是外感风热之邪所致,外界温热邪气侵犯人体,使肺气失和引发感冒症状 。
风寒感冒:初期症状通常为怕冷明显,轻度发热或没有发热,流清鼻涕,咳痰清稀色白,口不渴或喜欢喝热饮,舌尖边红、苔薄白或微黄,无汗等。
风热感冒:发热比较明显,轻微怕冷甚至不怕冷,流黄鼻涕,咳痰黄色黏稠,口渴喜冷饮,舌尖边红、苔薄黄,可能有出汗症状。
用药:
风寒感冒:治疗以辛温解表为主,常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等。这些药物能帮助人体驱散风寒之邪,缓解感冒症状。
风热感冒:治疗以辛凉解表为主,常见的药物有银翘解毒片、双黄连口服液等。可以有效疏散风热,减轻发热、咽痛等症状。
饮食:
风寒感冒:饮食上可适当食用一些温热性的食物,如生姜、葱白等,有助于发散风寒。例如生姜红糖水,能起到温通经络、驱寒的作用。
风热感冒:适合吃一些清热的食物,如绿豆、苦瓜、梨等。绿豆汤有清热解毒的功效,对风热感冒有一定辅助治疗作用。
生活习惯:
风寒感冒:在寒冷天气要注意保暖,根据天气变化及时增添衣物。避免过度劳累,保证充足睡眠,增强身体抵抗力。
风热感冒:在炎热季节,要注意室内外通风,保持空气流通。避免长时间处于高温环境,防止热毒侵袭。
锻炼:无论预防风寒还是风热感冒,都需要适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,有助于增强体质,提高机体免疫力,抵御外邪入侵。