开学已有一段时间,不少家长发现孩子原本每日规律的排便,如今却成了难事,孩子小脸憋得通红,着实让人心疼。其实,这背后有着诸多原因。
孩子开学后,生活节奏发生了很大变化。在学校里,喝水这件事常常被他们忽视。原本在家能按时喝水,可到了学校,课间休息时间有限,再加上孩子玩耍兴致高,虽然带去了保温杯,但是往往喝不上几口。水分摄入不足,大便就会变得干结,难以排出。同时,校园内的饮食与家里也存在差异。学校的饭菜口味、种类可能不符合孩子的喜好,导致孩子进食量减少,膳食纤维摄入不足。而且,开学后作息时间的调整,让孩子一时难以适应,生物钟紊乱也会影响肠道的正常蠕动。另外,有些孩子面对新学期的学习压力和社交环境变化,心理上会产生紧张、焦虑等情绪,这些不良情绪也可能干扰肠道功能,引发便秘。
面对孩子的便秘问题,家长们不用过于着急。调理孩子便秘,妈咪爱益生菌是个不错的选择。妈咪爱是有药效的益生菌,含有枯草杆菌和屎肠球菌。这些菌株进入孩子肠道后,能够迅速定殖,调节肠道菌群平衡。肠道内有益菌增多,有害菌受到抑制,肠道微生态环境得到改善,从而促进肠道正常蠕动,让干结的大便能够顺利排出体外。同时,枯草杆菌还能产生消化酶,帮助孩子更好地消化食物,提高食物的消化吸收率,减轻肠道负担,进一步缓解便秘症状。
在给孩子服用妈咪爱益生菌时,家长们要注意方法。要用40℃以下的温水冲服,因为过高的水温会杀死益生菌,使其失去活性,从而无法发挥作用。此外,益生菌的调理效果不是一蹴而就的,需要坚持服用一段时间,服用期间要多观察孩子便秘症状是否有所改善。
当然,除了服用妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒),家长还应从多方面帮助孩子改善便秘情况。要鼓励孩子多喝水,提醒孩子在课间主动喝水。在饮食上,多给孩子准备富含膳食纤维的食物,像菠菜、西兰花、苹果、香蕉等蔬菜水果,以及燕麦、糙米等全谷类食物。适当增加孩子的运动量,比如放学后陪孩子一起跳绳、跑步等,运动能够促进肠道蠕动。同时,帮助孩子养成良好的排便习惯,每天固定时间让孩子尝试排便,即使没有便意,也可以在马桶上坐几分钟,培养排便反射。
如果孩子便秘问题持续不缓解,或者出现腹痛、便血等异常症状,一定要及时带孩子就医,排除其他疾病的可能。让我们一起关注孩子的肠道健康,帮助他们轻松应对开学后的各种变化。
