前列月泉，作为男性独有的腺体，素有“生命腺”之称，它主要为男性承担了三个功能，分别是产生前列月泉液、维持男性/功能以及控制排尿，对男性健康起着至关重要的作用。然而，前列月泉健康却容易被男性所忽略，日常生活中，许多男性朋友不知道这些自己不以为然的习惯，正在慢慢伤害前列月泉。
1、不注重保暖
前列月泉是男性比较薄弱的部位，对温度比较敏感。在冬季，部分男性因追求时尚，或者觉得自己身体强壮而忽视保暖。然而，寒冷的刺激易导致前列月泉血管收缩，血液循环不畅，从而引发前列月泉充血、血管扩张等问题。对于前列月泉增生的患者而言，如果在冬季不注重保暖，还容易导致尿潴留的发生。
2、久坐不动
在坐下的时候，前列月泉腺体处于全面挤压状态，如果长期久坐不动，不仅会导致全身血液循环不畅，也会使前列月泉部位受到压迫，血液淤积，久而久之易引发前列月泉充血、前列月泉管堵塞等问题，出现前列月泉增生、炎症的可能忄生也会提高。
3、经常憋尿
工作忙碌、时间紧迫时，许多男性会选择憋尿，殊不知这一行为对前列月泉的危害极大。尿液是身体代谢的废物，若不及时排出，会滞留于膀胱内，增加膀胱压力，导致膀胱壁增厚，同时尿液中的有害物质还会对膀胱及前列月泉产生刺激，诱发前列月泉肥大、前列月泉炎等疾病。
4、长期酗酒
在中国文化中，酒桌文化盛行，许多男性因工作需要或社交习惯而频繁饮酒。然而，长期酗酒会扩张血管，刺激前列月泉交感神经，引发充血水肿，进而影响前列月泉液的分泌功能，加速前列月泉增生等病变过程。对于已有前列月泉增生的患者而言，酗酒更可能加重病情，甚至诱发前列月泉癌。
以上4个习惯会伤害到男性的“生命腺”，日常生活中应当尽量避免，同时，为了保护前列月泉，建议男性朋友做好这4件事。
1、定期温水坐浴或泡澡
温水坐浴或泡澡是改善前列月泉血液循环的有效方法。温热的环境可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善前列月泉淤血状态，从而预防或缓解前列月泉疾病。但需注意水温应控制在适宜的范围内，一般以40℃左右为宜，避免水温过高或过低。坐浴时间也不宜过长，通常15到20分钟即可。
2、保持多喝水的习惯
前列月泉能够控制排尿，排尿异常也会影响前列月泉健康。因此，建议男性朋友坚持多喝水，养成规律的饮水习惯，以促进排尿，尽快排出体内的代谢废物，减轻前列月泉负担。同时，避免长时间憋尿，以免尿液滞留对前列月泉造成损害。
3、保持前列月泉的卫生
保持前列月泉部位的清洁卫生同样重要。男性朋友应选择宽松透气的裤子，避免穿着紧身牛仔裤等透气忄生差的衣物，降低因潮湿、闷热环境导致细菌滋生的风险。此外，每次小便后应用纸巾擦拭干净，避免尿液残留，定期用温水清洗前列月泉部位，保持卫生。
4、均衡饮食，适度运动
此外，建议男性朋友可以多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，少吃高脂肪、高糖分的食品。同时，进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，不仅可以提高身体素质，还能促进血液循环，减少前列月泉疾病的发生。
值得关注的是，如果出现前列月泉疾病，还易影响男性的忄生功能，从而导致早氵世等忄生功能障碍的发生。早氵世不仅影响忄生生活质量，还可能给男性带来心理负担。针对早氵世问题，可采用行为疗法、心理治/疗、药物治/疗等方式，想要更直接有效治/疗早氵世，建议选择药物治/疗。
在临床治疗中，常使用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，爱廷玖盐酸达泊西汀片就是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早氵世治/疗的国产药物。
爱廷玖盐酸达泊西汀片起效快，服用1.3小时候后血药浓度达到高峰，可显著、持续提升杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]，并且耐受性好、安全性高、无药物依赖，服用后19个小时药物会代谢完毕，连续或多次服用不会蓄积，可以很好地提升杏体验。建议在医生指导下进行，同时也要做好前列腺疾病的正规治疗。
男性的“生命腺”健康状况直接关系到男性的生活质量和幸福感。因此，男性朋友们应重视前列月泉健康问题，摒弃伤害前列月泉的坏习惯，更好地守护自己的杏福生活。
参考资料：
[1] -爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.
