宝宝出现拉肚子的情况很多见，这一问题对孩子的肠胃影响还是很大的，需要注意做好正确的预防，尤其是拉肚子期间的饮食。宝宝拉肚子时，选择合适的食物非常重要，因为这时候宝宝的肠胃功能比较脆弱，需要易消化且能提供足够营养的食物。那么，宝宝拉肚子吃什么缓解？拉肚子吃水果要注意什么？下面一起看看吧。
宝宝拉肚子吃什么缓解
1、易消化的流质食物：如稀粥、烂面条等米粉类的食物，有助于消化功能的恢复。
2、富含锌的食物：锌是多种消化酶的辅酶，有助于修复肠黏膜，缩短腹泻病程。富含锌的食物有豆制品、豆芽菜等，但在拉肚子时要尽量少吃豆制品，待症状好转后逐渐添加。
3、煮苹果：煮熟的苹果具有收敛作用，有助于缓解拉肚子的情况，可以每天给宝宝吃一个。
4、蛋黄膳：蛋黄富含蛋白质和胆固醇，有补脾益胃止泻作用，适合治疗宝宝拉肚子。
5、焦米汤：米粉炒至发黄后加水和糖烧成糊状，具有吸附止泻作用。
6、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
7、栗糊膳：栗子是良好的健脾温性食物，捣烂后加水煮成糊状，有温中止泻作用。
8、脱脂酸牛奶：适用于腹泻宝宝，因为乳糖已被分解，适合腹泻时食用。
拉肚子吃水果要注意什么
1、食用方式：避免食用过凉或过热的水果，以免刺激胃肠道，加重腹泻症状。
2、适量食用：食用水果时需要注意适量，过量食用可能会加重胃肠负担，不利于病情恢复。
3、避免空腹食用：空腹时食用水果可能会刺激胃酸分泌，加重腹泻症状。因此，最好在饭后一段时间再食用水果。
宝宝拉肚子期间注意事项
1、避免不适宜的食物：应避免喂食牛奶、豆浆、甜食、高脂肪食物和高纤维食物，因为这些可能加重腹泻症状。
2、观察宝宝症状：密切观察宝宝腹泻的频率、颜色、质地等，以便及时向医生反馈信息。
3、保持清洁卫生：注意宝宝个人卫生，勤洗手，保持宝宝餐具的清洁，以减少感染的风险。
4、营养均衡：保证宝宝的营养均衡，避免过饱或营养不良，以免影响宝宝的恢复。
宝宝出现这样的情况一定要注意护理，做好正确的预防，这样对肚子的护理会有好处。注意孩子的饮食，在小孩子拉肚子时，选择合适的水果可以帮助他们缓解病情，但需要注意适量食用，避免食用不当加重病情。
