生活中，大家会经常的开玩笑说，已经不再年轻了，已经老了，其实看起来是玩笑话，其实也是比较实际的体现。因为抬头纹已经比较的严重，这样的皱纹会影响大家的颜值，也会导致大家的内心出现波动。那么，抬头纹重应该预防，该怎么样去除呢？
抬头纹怎么去除
不要熬夜，要养成健康的生活习惯，注意做好调理，这样才能避免其中的危害。夜晚的睡眠是对细胞修复和增加细胞活力很重要，如果经常熬夜，错过了皮肤保养的黄金时间，会使肌肤活力降低，容易产生皱纹。
经常敷面膜，这样对保持肌肤的水润好，也能避免肌肤的缺水导致的细纹问题。想要肌肤赋有弹性补水也是很重要的一个过程，所以除了平常的经常用的保湿补水霜乳之外，每周敷一到两次的保湿补水面膜是很有必要的，能够让肌肤进步含水度，以减轻皱纹的纹理。
日常护理，要注意做到位，注意这些细节，这样才能保持好肌肤的水润和健康。将发际以上用毛巾箍紧，使额头皮肤紧绷，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。
推拿手法，在额头的位置，大家出现了皱纹，就需要及时的做好这些，可以尽量的减少皱纹。用双手的中指以及无名指指向腹部，然后将双手从眉弓向上轻抚也可以从额头中打圈的方式向两边滑动，之后轻轻按压太阳穴2分钟左右。这样的推拿方法每天早晚坚持做，长期以往就可以达到消除抬头纹的功效。
良好的心态，出现皱纹是自然的现象，随着年纪的增长，出现这些问题很正常。不要经常摆出苦瓜脸，要有一个良好的心态。经常皱眉会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的呈现，乃至加深皱纹，使皮肤提早变老。皮肤水分和胶原蛋白丢失，让肌肤呈现老化现象，导致皱纹的呈现。
多喝水、饮食清淡，养成健康的习惯饮水习惯很重要，多喝水能保持皮肤的水分。辛辣、油炸食品食用过多会打乱肌肤内分泌平衡，所以要少吃。
做好这些对于皱纹的减少，做好肌肤的保养，保持水润，这样大家的皱纹问题，一定要减少。平时大家应该注意调理，在饮食和习惯上，大家是可以做好一些改善，这样可以帮助大家减少皱纹。
