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头发脱太多了该怎么办？

提问时间：2026-11-10 16:54:02

病情描述：
最近脱发有点严重，每次梳头发的时候都觉得有点惨不忍睹，这该怎么办？

: 健康达人健康咨询师

擅长: 擅长疾病健康知识科普等

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脱发比较多，一般和身体的免疫力差，肾虚，溢脂性头皮炎等因素有紧密的联系。您可以去看看中医，如果有肾虚的症状，可以用中药来调理，平时要选择适合自己的洗发护发产品，保持局部的清洁干燥。平时饮食不当，睡眠不足，压力过大，内分泌紊乱，都会导致脱发。建议加强护理，要保持规律的生活作息，加强饮食营养，洗发之后比较好自然晾干，减少使用吹风机，平时避免染发烫发。

本问答仅供参考。

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